Podejmując współpracę z trenerem personalnym, nie musisz poświęcać czasu na szukanie w internecie informacji dotyczących treningu czy żywienia – ponadto trener wyłapie wszystkie Twoje błędy podczas wykonywania bardziej złożonych ćwiczeń oraz pomoże utrzymać Ci motywację na wysokim poziomie.

Trening 1:1 (personalny)  jest efektywniejszy. Trener dostosowuje poziom trudności ćwiczenia do poziomu swojego podopiecznego, oraz kontroluje i wyłapuje ewentualne błędy w technice poszczególnych ćwiczeń.

Kategorycznie NIE! Nigdy nie jest za późno na zmiany w swoim życiu.
Zawsze przecież można czuć się lepiej w swoim ciele i pozbyć się kompleksów, jeśli tylko stan zdrowia pozwala na to. Nieważne, czy jesteś juniorem czy seniorem.
W ZDROWYM CIELE, ZDROWY DUCH!

Ponieważ, trenerzy którzy zajmują się RZETELNIE treningiem personalnym, musiały poświęcić setki godzin aby nabyć wiedzę z zakresu TRENINGU (siłowego, wytrzymałościowego, etc), DIETETYKI, czy BIOMECHANIKI.

Nie, jeśli nie startujesz na zawodach sylwetkowych ( starty w takich zawodach rządzą się swoimi prawami), to nie ma sensu być na przysłowiowym „Kurczaku i suchym ryżu”, jest wiele metod, które pozwolą Ci utrzymać dietę długi czas (np. zasada 80/20 – czyli 80% żywności zdrowej i 20% produktów przetworzonych),

Trening siłowy nie zrobi z Ciebie faceta ! Dzięki treningowi oporowemu zwiększysz swoją siłę, masę mięśniową, ujędrnisz swoje ciało i pozbędziesz się kompleksów!
Spróbuj, a przekonasz się że Twoja Pewność siebie wystrzeli w kosmos!